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Introduction
La chromothérapie est une pratique ancienne, dont on retrouve des traces jusqu’en Egypte et en Grèce antique. Cependant, ce n’est qu’au siècle dernier que les recherches scientifiques sont venues appuyer les découvertes empiriques.
Le principe part d’une théorie, plus tard confirmée, d’Einstein sur la lumière : la lumière ne serait pas qu’une onde électromagnétique, mais également un faisceau de photons. En cela, la lumière constitue un transfert d’énergie.
Cette théorie a été confortée par la confirmation en 2012 de l’existence du boson de Higgs.
En bref : les couleurs nous influencent à notre niveau le plus primaire et le plus subtil. Nous découvrirons dans cet article les découvertes scientifiques principales qui ont mené à ces connaissances, les différentes propriétés des couleurs, et comment bien choisir les couleurs en fonction de nos besoins.
Cet article constitue une introduction à ce sujet ; d’autres, plus poussés, suivront !
Chromothérapie et science
Nous pouvons citer plusieurs recherches successives :
- Le Dr Edwin D. Babbitt en parle d’abord dans son ouvrage The Principles of light and color (1878)
- Le Dr Dinshah P. Ghadiali met en place une technique de chromothérapie qu’il appellera « spectro-chrome » (1934)
- Le Dr français Christian Agrapart (2017) pratiquera la chromopuncture inventée par Peter Mandel en Allemagne, puis celle du professeur Pierre Van Obberghen
Leur technique consiste à utiliser des projections de lumières colorées afin d’établir un équilibrage énergétique des diverses parties du corps.
À la fin du XXe siècle, Tiina Karu, biologiste russe, découvre les mécanismes d’action de la chromothérapie au niveau cellulaire. Elle expliquera comment les lumières de certaines longueurs d’onde sont capables de stimuler les mitochondries (moteurs de nos cellules).
À la même époque, la NASA découvre une amélioration de cicatrisation des tissus grâce à la lumière rouge. La chromothérapie a ensuite été utilisée dans le milieu médical avec la dénomination de « photo- biomodulation » ou de « photothérapie ».
Poursuivons avec une petite expérience
Imaginez que vous étudiez dans une université américaine et que vous êtes sur le point de passer un test de QI. Sur votre feuille d’examen, votre numéro de candidat est écrit en gros, au marqueur rouge. Numéro 84. Vous êtes un peu tendu, vous voulez vraiment réussir. Vous vous concentrez à 100%, vous voulez absolument répondre à un maximum de question. A la fin de l’examen, vous rendez votre copie, satisfait d’avoir répondu à presque toutes les questions.
Autre cas de figure : le contexte est le même, mais votre feuille d’examen comporte votre numéro de candidat en noir. D’ailleurs, vous ne le remarquez pas au premier abord. Vous vous dites que cet examen n’est pas vraiment en rapport avec votre cursus, donc finalement, pas de pression ! C’est presque comme un jeu. Et puis d’ailleurs, les questions sont trop faciles ! Oops, l’examen est déjà terminé ? Mais je n’ai pas fini de répondre aux questions ! Tant pis…
Cette étude a été menée en 2007 à l’Université de Rochester (près de New York). Son objet était l’influence de la couleur rouge sur les résultats d’un test de Q.I.. Pour ne pas mettre la puce à l’oreille des étudiants, les chercheurs ont choisi d’utiliser à cet effet leur numéro de candidat.
Résultat : les étudiants dont le numéro était rouge ont répondu à plus de questions mais ont fait davantage de fautes que ceux dont le numéro était noir. En conclusion : «le rouge crée un stress qui altère votre raisonnement, à votre insu. Cela se quantifie par une perte significative de points à un test de QI» (L’étonnant Pouvoir des couleurs, Jean-Gabriel Causse, p.18).
Chromothérapie : son influence sur la santé
Dans la médecine
Beaucoup de domaines médicaux utilisent les bienfaits des couleurs :
- En stomatologie, pour les affections buccales, gingivales, stomacales et tous les maux de dents.
- En neurologie, pour les agitations, les angoisses, l’anxiété, les chocs émotionnels, la dépression, les insomnies, le stress, le surmenage, la fatigue et les troubles de l’humeur.
- En pneumologie, pour les bronchites, les toux grasses, l’asthme et les affections ORL.
- En cardiologie, pour les troubles vasculaires divers.
- En gastro-entérologie, pour les troubles de l’estomac et de l’intestin.
- En rhumatologie, pour les affections articulaires et musculaires.
- En dermatologie, pour l’esthétique, les rides, les peaux fragiles, l’acné, la cicatrisation, les taches pigmentaires, la couperose et les brûlures.
- En néonatal : les nouveaux nés prématurés sont systématiquement placés sous lumière bleue dans les couveuses pour éliminer l’excès de bilirubine et limiter les cas de jaunisse du nourrisson
Comment ça fonctionne ?
À l’image des plantes qui utilisent la chlorophylle pour transformer la lumière du soleil en énergie, la lumière déclenche dans les cellules des réactions photobiochimiques spécifiques aux couleurs utilisées.
La lumière active les mitochondries des cellules qui sont sources d’énergie. Selon la couleur, les bienfaits peuvent être modulés selon les besoins de la personne.
Ce qu’il y a d’intéressant, c’est que le champ énergétique de la couleur va par là rééquilibrer les micro-déséquilibres de notre corps qui peuvent tendre à devenir des maux.
Une des manière d’observer physiquement ce phénomène est d’utiliser la photographie Kirlian. Il s’agit d’une technique qui permettrait de visualiser sur pellicules les décharges énergétiques émises par l’individu (généralement, on étudie surtout les mains et les pieds). Cet appareil serait très utile pour avoir un aperçu objectif de la condition énergétique et vibratoire d’un individu.
Les propriétés des différentes couleurs
Si l’on se base sur les préceptes de la médecine chinoise, on peut dire que les couleur chaudes correspondent au Yang, à l’énergie masculine : de l’écarlate au vert. Les couleurs froides correspondent au Yin, ce sont des couleurs féminines : du vert au violet.
Par ailleurs, dans la médecine ayurvédique indienne, chaque chakra a sa couleur.
Violet
Lié au chakra couronne (sommet du crâne), utilisé contre les troubles mentaux et nerveux légers
Indigo
Lié au chakra du troisième oeil (front), a une action de purification du sang, influence sur la vue, l’ouïe, l’odorat
Bleu
Lié au chakra de la gorge, utilisé en cas de troubles du sommeil, migraines, stress, asthme
Utilisation
☀︎ Pour diminuer la tension artérielle.
☀︎ Pour dissiper les douleurs et les crispations qui ont pour origine la nervosité.
☀︎ Pour soulager les troubles de la ménopause.
☀︎ Pour aider à guérir des allergies cutanées liées à la nervosité.
☀︎ Pour favoriser la guérison de blessures infectées.
☀︎ Pour soulager les douleurs dues à des obstructions du sang telles que les hémorroïdes ou les varices.
☀︎ Pour détendre et calmer en cas d’insomnies dues à la nervosité.
☀︎ Pour apaiser, clarifier et équilibrer les caractères emportés.
☀︎ Pour réduire les gonflements.
Vert
Lié au chakra du coeur, équilibrant global de l’organisme
Utilisation
☀︎ Pour libérer les blocages aigus.
☀︎ Pour calmer et améliorer certaines pathologies chaudes, inflammatoires, douloureuses et « rouges ».
☀︎ Pour rééquilibrer les tensions oculaires, et diminuer les troubles visuels.
☀︎ Pour harmoniser les variations d’humeur.
☀︎ Pour créer un nouvel équilibre en cas d’insatisfaction.
☀︎ Pour renforcer le sentiment de sa propre valeur en cas d’incertitude.
Jaune
Lié au chakra du plexus solaire, stimule le mental, bénéfique pour la régulation du système nerveux, pour l’arthrite, les rhumatismes, les troubles digestifs et pulmonaires
Utilisation
☀︎ Pour augmenter la tension artérielle
☀︎ Pour activer la fonction digestive, hépatique et rénale
☀︎ Pour soutenir l’organisme en cas de troubles fonctionnels chroniques en état aigu
☀︎ Pour encourager à l’ouverture vers l’extérieur en cas d’apathie
Orange
Lié au chakra sacré (périnée), favorise vitalité, énergie, volonté
Utilisation
☀︎ Pour activer la digestion
☀︎ Pour éliminer les crampes d’estomac dues au stress
☀︎ Pour soutenir la rate et diminuer les effets secondaires des vaccins
☀︎ Pour aider à l’optimisme dans les moments de mélancolie, de tristesse et de dépression
☀︎ Pour bénéficier d’un esprit d’ouverture et de dynamisme
Rouge
Lié au chakra racine (organes génitaux), aide pour les problèmes de dépression, pulmonaires, pour l’hypotension artérielle.
Utilisation
☀︎ Pour dissoudre les blocages
☀︎ Pour redonner de la vigueur aux fonctions déréglées du corps
☀︎ Pour stimuler le métabolisme
☀︎ Pour favoriser l’élimination et désintoxiquer le corps
☀︎ Pour booster la digestion
☀︎ Pour redonner un bien-être général
☀︎ Pour améliorer l’ensemble des facultés
Conclusion et sources
Voici donc une introduction à l’utilisation des couleurs pour le bien-être et la santé. Ce sujet ouvre bien des possibilités (mais également bien des croyances). À mon sens, la perspective naturopathique se limite aux observations conjointes du corps scientifique et des faits établis par la nature. Pour le reste, on passe « hors-champs ».
Dans un prochain article, nous aborderons plus en détails les manières d’utiliser les couleurs, avec quels appareils, sur quelles zones, à quelles conditions, et caetera.
Pour ce qui est des sources, je vous renvoie aux suivantes :
- L’étonnant Pouvoir des couleurs, Jean-Gabriel Causse
- Guide thérapeutique des couleurs, Christan Agrapart
- L’intérêt d’un nouveau traitement des vergetures par exposition à des sources lumineuses monochromatiques, S. Boisnic, M-C Branchet, L. Bénichou, dans le n°151 du Journal de médecine esthétique et de chirurgie dermatologique
- A review study of color therapy, H. Dargahi, Z. Rajabnezhad, in Journal of Health Administration
- The efficacy of light therapy in the treatment of mood disorders : a review and meta-analysis of the evidence, RN Golden, BN Haynes, in Am J Psychiatry